jaki jest

a6w odpuść , nie warto tego robić , zdrowie na tym tylko cierpi . To jaki jest w końcu Twój staż na siłowni ?

A jaki jest cel tych aerobów? Bo na pewno nie zrzucisz nimi tłuszczu budując jednocześnie masę.

Nie wiem jaki jest koszt utrzymania jednego więźnia, ale na pewno wyższy niż utrzymania dzieciaka w domu dziecka... <lol> Tak więc ci co tak załatwili tą biedną dziewczynę, skierowani zostaną do kurortu wczasowego "Wronki" z dostepem do siłowni oraz innymi rozrywkami. Koszt pobytu pensjonariuszy pokryją rodzice pobitej [...]

Wyszedł drugi aspekt - jaki jest cel treningu. Dla piękna sztuki ruchowej - idealne rozwiązanie. Dla efektywności niestety jakoś zupełnie nie leży. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

generalnie mi powiedz jaki jest twoj cel? oprocz tego ze chcesz miec kaloryfer na wakacje jak co kazdy nowy tutaj

Niestety, ale nic nie jesteś w stanie zrobić jeżeli chodzi o wspomaganie w jakikolwiek sposób wzrostu. Masz już 20 lat i niestety nie urośniesz już. Poza tym, nawet gdybyś był młodszy, to i tak żadne magiczne czynności nie pomogą w uzyskaniu większego wzrostu. Jest on uwarunkowany genetycznie i nie pozostaje nic innego, jak pogodzić się z tym jaki [...]

Obwod pasa spadl. Czyli jaki jest nastepny krok? Ostra redukcja i l6p? Kiedy nastepne badania zrobic? Pic duzo wody? Mowisz o tym Ip-6 tak? https://m.media-amazon.com/images/I/71j96yc0p9L._AC_SL1500_.jpg Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 28/09/2021 09:03:16 Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 28/09/2021 09:07:50

raczej nie przesadziłem bo sobie ostatnio mierzyłem. Aha. A jaki jest max serii i powtórzeń na serie???

[...] Chodziło że nogi inaczej trenuje czyli ze przez kwarantanne nie mam dostępu do silki. Przez cały okres około 2 lat robię treningi motoryczne z trenerem. Teraz jest okres jaki jest to chce sie skupić na rozbudowie masy mięśniowej. Jem 5600 kcal ponieważ trenuje około 3-4 razy dziennie. Są to treningi typowo motoryczne pod piłkę nożną, treningi [...]

to jest under taki jaki jest mogles trafic i na 90 tabsow zjedz i sprawdz czy klepie jak nie to daj kumplowi to mu sie wlaczy efekt placebo i urosnie j.w - jak wyzej

Ile kalorii jest w ułożonej przez Ciebie diecie i jaki jest rokzład makroskładników? Słonecznik zamień na inne źródło tłuszczu np.na orzechy włoskie(które mają lepszą proporcję o3) Makrelę wędzoną zastąp świeżą rybą np.łosoś,pstrąg,halibut

[...] czy jakoś tak to sie zwie co dalej ja w klasie mam typka co ma poniżej 150cm wzr zdrowo sie odżywia nie pali itp itd chudy jest ale silny więc nie zgodze sie z lukasem222 to jaki jest to zależy też ile je czy ćwiczy itp ps.Ja w ciągu 4 miesięcy urosłęm ok 10cm później sie jakoś ustatkowało ale nie polecam bo konieczna będzie konsultacja lekarska [...]

Kermit ale jaki jest sens robienia fazy nasycenia i brania kretki w ciagu dnia w lacznej ilosci 20g skoro organizm i tak moze przyswoic jakies 10g?!

Moze tak... Ok co zrobisz jak napiszemy Ci, ze to nie normalne? Popelnisz samobojstwo? Po co ty sie zastanawiasz nad takimi p******ami, ktorych i tak nie zmienisz? Kosciec jest jaki jest i na tym staraj sie budowac fajna sylwetke i to wszystko, a to czy masz taka stope, czy inna jakie ma znaczenie? Co odetniesz sobie stopy?

no nie wiem jaki jest skład tego kakao, ale zapewne musi być w nim cukier(no bo przecież kakao jest z natury gorzkie) moim zdaniem mógłby byc słodzik, no i owoce jeszcze zostają można nimi posypać placek i będzie słodki(fruktoza)

Trudno w takiej sytuacji o jakiekolwiek efekty. Niestety może być wręcz odwrotnie. Nie trenując sylwetka będzie wyglądała coraz gorszej, a nie coraz lepiej. Szczególnie w sytuacji, gdy nie masz diety i jadasz byle co. Polecam jak najszybciej wprowadzić trening siłowy i trzymać się założeń diety zbilansowanej. Jaki jest powód tego, że nie możesz [...]

[...] jeszcze inną prośbę. Mógłby mnie ktoś skierować do badań dotyczących wpływu na zdrowie. Tzn. gdzieś czytałem o pozytywnym wpływie na wątrobę np. Chciałbym jeszcze zapytać jaki jest wpływ IF na kosmki jelitowe. Tzn w przypadku diety z oknem żywieniowym zakładając, że nie jemy przez 16 godzin można założyć, że pokarm po ok. 12 godzinach jest już [...]

Opisz dokładnie jaki jest jego cel i jak wygląda ogół diety, aktywności. Jest to istotne, aby uzyskać odpowiedź. Źródła węglowodanów są dość oczywiste: kasze, makarony, ryże, ziemniaki, bataty, owoce, słodycze z ograniczoną ilością tłuszczów, np sorbet, żelki, itp.

A jaki jest sens ciągnąć mete 10 tygodni. Jak po 5 już jest kupa z jej działem ?

[...] to b.dużo ww (gainerek + carbo to dużo) aminki jako dodatek są ok ale ... u Ciebie podejrzewam że niewiele dodadzą, kreatyna jest ok Cp - b.dobry środek ponieważ nic o sobie nie napisałeś ciężko podpowiedzić rozumiem że budujesz masę ... ale jaki jest Twój cel konkretnie ? to twój pierwszy trening na suplach ? (sorki ale takie odnoszę wrażenie)